Tu je recept na BBQ lososa, ktorý je skvelým a jednoduchým spôsobom, ako pripraviť chutného lososa s jemnou a pikantnou BBQ omáčkou.
Ingrediencie:
(Pre 4 porcie)
Na lososa:
- 4 filety z lososa (každý asi 150–200 g)
- 2 lyžice olivového oleja
- Soľ a čierne korenie podľa chuti
- 1 lyžička citrónovej šťavy
Na BBQ omáčku:
- 1/2 šálky kečupu
- 1/4 šálky hnedého cukru
- 2 lyžice jablčného octu (alebo balsamico)
- 1 lyžička údenej papriky
- 1 lyžička cesnakového prášku
- 1 lyžička cibulového prášku
- 1 lyžička worcesterskej omáčky
- 1/2 lyžičky horčice
- 1/4 lyžičky čili prášku (voliteľné, ak chcete pikantnejšie)
Postup:
1. Príprava BBQ omáčky:
- V stredne veľkom hrnci zmiešajte všetky ingrediencie na BBQ omáčku – kečup, hnedý cukor, jablčný ocot, údenú papriku, cesnakový prášok, cibulový prášok, worcesterskú omáčku, horčicu a čili prášok (ak používate).
- Na miernom ohni priveďte omáčku k varu. Potom znížte teplotu a nechajte ju na jemnom ohni varte asi 10–15 minút, kým nezíska hustú konzistenciu. Občas premiešajte, aby sa nepripálila. Po uvarení ju odstavte a nechajte trochu vychladnúť.
2. Príprava lososa:
- Lososové filety umyte a osušte papierovými utierkami.
- Potrite ich olivovým olejom, posoľte a okoreňte z oboch strán. Na záver pridajte trochu citrónovej šťavy pre čerstvosť.
3. Grilovanie lososa:
- Na grile (alebo na panvici) zohrejte stredne vysokú teplotu.
- Položte lososové filety na gril s kožou dole (ak máte kožu na filetoch). Grilujte ich asi 4–5 minút z každej strany (záleží na hrúbke filetu) až do zlatista a kým losos nie je prepečený a jemný vo vnútri.
- Počas posledných 2 minút grilovania potrite lososa pripravenou BBQ omáčkou, aby sa pekne glazoval a dostal skvelú chuť.
4. Dokončenie a podávanie:
- Po grilovaní nechajte lososa na chvíľu odpočívať, aby sa šťavy udržali v rybe.
- Podávajte s ďalšou BBQ omáčkou na boku a s obľúbenými prílohami, ako je ryža, pečené zemiaky alebo zeleninový šalát.
Tipy:
- Ak nemáte gril, môžete lososa pripraviť aj na panvici alebo v rúre. Na panvici ho opečte na stredne vysokej teplote 3-4 minúty z každej strany, alebo ho pečte v rúre na 180 °C asi 12–15 minút.
- BBQ omáčku si môžete pripraviť aj deň vopred, aby sa chute lepšie spojili.
- Ak chcete omáčku ešte viac pikantnú, pridajte viac čili prášku alebo niekoľko kvapiek pálivej omáčky.
Dobrú chuť!





